Le CBD est devenu l’un des sujets bien-être les plus populaires des dernières années. Mais sa notoriété rapide s’accompagne aussi d’un grand nombre d’idées reçues. Entre croyances infondées, mauvaises interprétations et simplifications abusives, il devient difficile de distinguer le vrai du faux. 

Le CBD « fait planer » : faux

Le CBD n’est pas un psychotrope. Contrairement au THC, il n’entraîne ni euphorie, ni altération des perceptions, ni dépendance.
Il agit différemment sur le système endocannabinoïde et influence principalement le stress, la détente et l’équilibre physiologique.

Le CBD est illégal : faux

En France et en Europe, le CBD est légal dès lors que le produit final contient un taux de THC inférieur à la limite réglementaire.
Les huiles, fleurs, résines, e-liquides ou cosmétiques sont ainsi autorisés lorsqu’ils respectent les normes en vigueur.

Le CBD est un médicament miracle : faux

Bien que prometteur, le CBD n’est pas un traitement universel. Il peut accompagner le bien-être, favoriser le sommeil ou diminuer la sensation de stress, mais il ne remplace jamais un avis médical.
Son efficacité dépend aussi de la dose, de la qualité du produit et de la sensibilité individuelle.

Tous les produits CBD se valent : faux

La qualité varie énormément selon :
• l’origine du chanvre
• le mode d’extraction
• la présence ou non de terpènes
• les analyses en laboratoire
Les produits full spectrum, broad spectrum ou contenant des terpènes naturels offrent des effets différents.

Le CBD crée une dépendance : faux

La littérature scientifique indique qu’il ne présente pas de potentiel addictif connu.
Il peut même être étudié pour accompagner certaines formes de sevrage, notamment la nicotine.

Le CBD agit immédiatement dans tous les cas : faux

Le délai varie selon la forme de consommation.
• Vape et sublingual : rapides
• Gélules et gummies : effets plus lents mais plus durables
• Cosmétiques : action locale uniquement

Le CBD est réservé aux personnes stressées : faux

Les consommateurs l’utilisent pour de nombreux objectifs différents :
• récupération sportive
• détente musculaire
• amélioration du sommeil
• confort physiologique
• accompagnement du bien-être général

Le CBD est une mode passagère : faux

Son intérêt repose sur des études croissantes et sur une compréhension plus fine des cannabinoïdes.
Le marché continue d’évoluer vers des dérivés complémentaires comme le CBG, CBC ou les terpènes.

Pourquoi tant de mythes autour du CBD ?

La confusion vient principalement de trois facteurs :
• la ressemblance avec le cannabis contenant du THC
• une médiatisation parfois sensationnaliste
• un marché nouveau où l’information est inégale

D’où l’importance de se référer à des sources fiables, à des analyses de laboratoire et à des professionnels qualifiés.

Sources

Organisation Mondiale de la Santé (OMS), "Critical Review on Cannabidiol", 2018.
Iffland K. & Grotenhermen F., "Safety and Side Effects of Cannabidiol", Cannabis and Cannabinoid Research, 2017.

Millar S. et al., "Pharmacology of CBD", Frontiers in Pharmacology, 2018.
European Monitoring Centre for Drugs and Drug Addiction (EMCDDA), "Cannabidiol Status and Regulation", 2020.
VanDolah H., Bauer B., Mauck K., "Clinicians' Guide to CBD", Mayo Clinic Proceedings, 2019.