Les terpènes sont des composés aromatiques naturellement présents dans de nombreuses plantes, dont le chanvre. Dans l’univers du CBD, ils jouent un rôle central, aussi bien dans l’arôme des produits que dans leurs effets potentiels. Longtemps relégués au second plan derrière les cannabinoïdes, les terpènes sont aujourd’hui reconnus comme des acteurs clés de l’expérience globale.

Que sont les terpènes

Les terpènes sont des molécules volatiles responsables des odeurs et des saveurs des plantes. Ils servent avant tout de mécanisme de défense pour la plante, attirant certains insectes et en repoussant d’autres. Dans le chanvre, ils définissent le profil aromatique de chaque variété, allant des notes fruitées et florales aux arômes boisés ou épicés.

Chaque variété de cannabis possède une combinaison unique de terpènes, appelée profil terpénique, qui contribue fortement à son identité.

Le rôle des terpènes dans les effets ressentis

Les terpènes n’agissent pas seuls, mais en interaction avec les cannabinoïdes comme le CBD. Cette synergie est souvent désignée sous le nom d’effet d’entourage. Selon cette hypothèse, la combinaison des différentes molécules du chanvre pourrait moduler les effets ressentis, les rendant plus équilibrés ou plus ciblés.

Par exemple, certains terpènes sont associés à une sensation de relaxation, tandis que d’autres sont plutôt liés à une stimulation mentale ou à une meilleure concentration. Il ne s’agit pas d’effets psychoactifs, mais d’influences subtiles sur l’état général.

Les terpènes les plus présents dans le CBD

Le myrcène est l’un des terpènes les plus répandus dans le cannabis. Il est souvent associé à des notes terreuses et musquées et à un effet relaxant.
Le limonène, reconnaissable à son parfum citronné, est fréquemment lié à une sensation de fraîcheur et de dynamisme.
Le pinène, aux arômes de pin et de résine, est étudié pour son rôle potentiel sur la clarté mentale.
Le linalol, floral et légèrement épicé, est connu pour ses propriétés apaisantes.
Le caryophyllène, épicé et poivré, se distingue par sa capacité à interagir directement avec certains récepteurs du système endocannabinoïde.

Terpènes naturels et terpènes ajoutés

Dans les produits CBD, les terpènes peuvent être naturellement présents après extraction ou réintroduits pour recréer un profil aromatique spécifique. Les terpènes d’origine botanique, extraits de plantes autres que le cannabis, sont souvent utilisés pour standardiser les saveurs tout en restant naturels.

La qualité d’un produit dépend en grande partie de la pureté et de la provenance de ces terpènes.

Pourquoi les terpènes comptent pour le consommateur

Au-delà du goût et de l’odeur, les terpènes participent à l’expérience globale du CBD. Ils permettent de choisir un produit non seulement en fonction du taux de CBD, mais aussi du ressenti recherché. Comprendre les terpènes aide donc à faire un choix plus précis et plus cohérent avec ses attentes.

Conclusion

Les terpènes ne sont pas de simples arômes. Ils jouent un rôle fondamental dans l’identité et les effets des produits CBD. En interagissant avec les cannabinoïdes, ils contribuent à une expérience plus complète, plus nuancée et souvent plus efficace. Les prendre en compte, c’est passer d’une consommation basique à une approche réellement informée du CBD.

Sources

Russo E.B., Taming THC: potential cannabis synergy and phytocannabinoid-terpenoid entourage effects, British Journal of Pharmacology, 2011.
McPartland J. et al., Cannabis terpenes: effects and mechanisms, Journal of Cannabis Research, 2020.
Booth J.K. et Bohlmann J., Terpenes in Cannabis sativa – From plant genome to humans, Plant Science, 2019.
European Pharmacopoeia, Terpenes and botanical extracts, 2022.